De : Teddy Atouary,

Rescapé de crises d’angoisse.

Bonjour à vous,

Victime de crises d‘angoisse depuis 2008, j’ai essayé le psychiatre, la psychanalyse, la psychomotricité, l’autohypnose ainsi qu’une série de formations sur la gestion du stress et des phobies.

Je commençais à désespérer, convaincu que je ne pourrais jamais me réveiller de ce cauchemar.

Puis, en septembre 2020, j’ai entrepris une thérapie cognitive et comportementale (TCC).

En septembre 2024, après 4 ans de TCC, j’en étais arrivé à éviter environ 7 crises sur 10.

Ma TCC m’a littéralement transformé : je n’avais plus peur qu’une crise me prenne n’importe où et n’importe quand.

Ne plus vivre avec cette peur permanente a bouleversé mon existence.

Je me sentais enfin libre, du moins en partie.

Je pouvais reprendre les transports en commun, passer des soirées entre amis, retourner au restaurant sans avoir l’impression d’avoir une épée de Damoclès au-dessus de la tête.

Puis, en septembre 2024, j’ai rencontré Ariane à la suite d’une proposition de partenariat que j’avais postée sur les réseaux sociaux.

Lors de notre toute première visioconférence, j’étais stressé, comme si je passais un oral d’examen décisif pour le reste de ma vie.

Je me frottais les mains nerveusement.

Ariane m'a demandé pourquoi ?

Je lui ai répondu que cette situation me générait du stress.

Elle m'a proposé de régler cela illico avec de l’EFT avant même de discuter des modalités de notre collaboration éventuelle.

Je connaissais I'EFT pour en avoir entendu parler dans mes formations de développement personnel.

J’ai donc accepté.

Ariane a commencé à me questionner afin débusquer les causes de mon anxiété et de mes crises.

Je n'ai pas été surpris et j'ai joué le jeu.

Ce mercredi matin de mi-septembre, notre appel a duré presque deux heures et demie.

A ma grande surprise on a travaillé un sujet important que je n’avais jamais abordé en 4 ans de TCC.

D’autres causes ont été débusquées durant cette séance, nous avons donc programmé un autre rendez-vous pour le samedi suivant.

Ce samedi-là, j’ai lâché des choses que je n’avais jamais confiées à personne et qui, secrètement, me rongeaient sans que je m’en rende compte. Comme un parasite qui détruisait lentement mais sûrement la charpente de mon être.

À la fin de cette séance de presque deux heures, j’étais lessivé.

Abasourdi.

Égaré.

Je ne savais plus très bien qui j’étais.

Certaines des croyances sur lesquelles je m’étais construit se sont effondrées.

Elles étaient potentiellement les causes de mes crises de panique.

Une fois disparues, elles ont laissé de la place pour autre chose.

D'où mon sentiment de perte de repères.

Résultat ?

Dans le courant du week-end, j’étais déchargé d’un lourd fardeau.

Je me suis senti allégé.

Ce n’était pas seulement dans ma tête mais aussi dans mon corps.

Comme si tous mes organes fonctionnaient mieux, plus en harmonie, plus en symbiose.

J’étais bluffé.

Depuis ce jour, je fais régulièrement des visios avec Ariane auxquelles vous avez accès sur ce site et qui vous aideront à comprendre l’EFT.

Aujourd’hui, j’en suis au point où les crises n’en sont plus vraiment.

Les rares fois où elles arrivent, je n’angoisse plus, je ne panique pas.

Confiant en la méthode, je pratique l’EFT pour retrouver mon calme.

Si ce résultat vous inspire, alors vous pouvez vous aussi l’obtenir en réservant votre place à une séance de groupe de 4 participants.